kedd, október 30, 2018

Egészséges életmód - A gyermekek reformtáplálkozása

Kép forrása
GYERMEKEK REFORMTÁPLÁLKOZÁSA 
Tudomány és életmód gyermekeink védelmében

A nyugati-típusú életvitelt folytató európai és amerikai népesség körében egyre nagyobb teret kapnak az ún. reformtáplálkozási formák, ezen belül is a vegetarianizmus. A növényi alapú étrenddel kapcsolatban gyakran éles kritikák fogalmazódnak meg, amelyek - az alultápláltságra és hiányállapotokra utalva - a kockázatokat vonultatják fel, különösen a gyermekek tekintetében.

A tudományos alapokon álló vegetáriánus táplálkozás, amely megfelelő minőségben és mennyiségben tartartalmazza a tudatosan párosított, és megfelelően elkészített növényi alapanyagokat, a gyermekeknél sem okoz hiánytüneteket, hanem éppen az ellenkezőjét eredményezi: elejét veszi a civilizációs betegségek kifejlődésének, amelyet már számos, „több generációs” vegetáriánus családban is igazolni lehetett. (Hiánytünetek általában az egyoldalú táplálkozásból, a finomított ételek (fehérliszt, cukor) és túlzásba vitt nyersrost fogyasztásából eredhetnek.)

Az anyatej csökkenésével a kisgyermek hozzátáplálását a nem allergizáló, könnyen emészthető sárgarépával, burgonyával, barnarizzsel, sütőtökkel, céklával, almával és banánnal készülő pépekkel érdemes kezdeni. A gluténszegény köles és hajdina szintén hasznos. A diófélék, a gluténtartalmú búza, zab, árpa és rozs, valamint a méz és a tojás étrendi beillesztése a 12. hónaptól javasolható. A tehéntej - az allergiák növekedése miatt - leghamarabb egy éves kortól adható, de sokan csak 3 éves kortól ajánlják. A tehéntej helyett a növényi tejek (zab-, kókusz-, szójatej) előnyösebbek.

csütörtök, október 25, 2018

Édes élet. A finomított cukorról és az édesítésről őszintén

Édes élet. A finomított cukorról és az édesítésről őszintén

A cukor amellett, hogy kellemes ízélményt ad, megédesíti az életünket is. Kihat a kedélyállapotunkra, jó közérzethez segít, örömpótlékként előszeretettel fogyasztjuk ismert és rejtett formában egyaránt, mit sem törődve súlyosan egészségkárosító következményeivel. Szerzőnk a finomított cukor veszélyei mellett egy újfajta, egészséges és rostban gazdag édesítési móddal is megismertet, melyet cukorbetegek is fogyaszthatnak.
 2011. október 14., péntek 20:18
A gyümölcsökben és a zöldségfélékben található finomítatlan cukor ideális táplálékforrás. Gazdag ásványi anyagokban és természetes rosttartalmának köszönhetően megakadályozza a vércukorszint szélsőséges ingadozását. Amikor megfosztunk egy természetes táplálékot eredeti tartalmától, akkor abból mindig rossz sül ki. Ha kivonjuk belőlük a cukrot, és azt különböző ipari eljárásokkal fehérítjük, kristályosítjuk, akkor egy olyan terméket kaptunk, mely finom ugyan, de tönkreteszi az egészségünket.
Amit a finomított cukorról feltétlenül tudnunk kell
Manapság az állatbetegségek kapcsán egyre többet hallhatunk a húsfogyasztás káros hatásáról. Azt azonban kevesen tudják, hogy a finomított cukor egészségkárosító hatása még súlyosabb.

szerda, október 10, 2018

Új bibliatanulmány: Kicsoda nékünk Krisztus? 2018. IV.


KICSODA NÉKÜNK KRISZTUS?

Hogyan lehetünk eggyé Ővele, és ezáltal egymással is?



I. TANULMÁNY OKTÓBER 6.
Isten Fia emberré válásának evangéliuma.

II. TANULMÁNY OKTÓBER 13.

A megígért Szabadító személye a messiási próféciákban I.

III. TANULMÁNY OKTÓBER 20.

A megígért Szabadító személye a messiási próféciákban II.

IV. TANULMÁNY OKTÓBER 27.

Jézus Krisztus, az „örökkévalóság Atyja”, a mindenség teremtője és Izráel Istene

V. TANULMÁNY NOVEMBER 3.
Jézus testtélétele – titok és kinyilatkoztatott igazság

VI. TANULMÁNY NOVEMBER 10.

Jézus két természete, születésétől fogva

VII. TANULMÁNY NOVEMBER 17.

Jézus megkísértése és győzelme

VIII. TANULMÁNY NOVEMBER 24.

Jézus tökéletes győzelme a bűn felett földi szolgálata folyamán

IX. TANULMÁNY DECEMBER 1.
Jézus végső győzelme a Kísértő felett

X. TANULMÁNY DECEMBER 8.

A feltámadt, mennybe ment Jézus mint Közbenjárónk, Bíránk és dicsőségben visszatérő Szabadítónk

XI. TANULMÁNY DECEMBER 15.

Hogyan lehetünk eggyé Krisztussal, és győzhetünk-e, amiképpen Ő győzött? I.

XII. TANULMÁNY DECEMBER 22.

Hogyan lehetünk eggyé Krisztussal, és győzhetünk-e, amiképpen Ő győzött? II.

XIII. TANULMÁNY DECEMBER 29.
Tökéletes győzelem és tökéletes egység Krisztus tanítványai között

Pdf